很多新妈妈都会患上一种常见的产后疾病——产后脱发。产后脱发与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有一定关系。那么，如何防治产后脱发呢？
产后脱发在医学上也称为“产后脱发”。据统计，约有35%-40%的女性产后会出现不同程度的脱发。
医学研究认为，这与女性怀孕前后雌激素水平的变化有关。怀孕后，由于女性体内雌性激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长，部分头发会“超期服役”。分娩后，体内的雌激素水平下降到正常水平，那些“长效”的毛发“退休”，纷纷脱落。
而且，女性在怀孕期间对各种营养素的需求量增加。如果不及时补充，会造成产后体内缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素，也会影响头发的正常生长和新陈代谢。变黄、变脆和脱落。此外，不良的精神刺激也会诱发或加重产后脱发。
产后脱发一般发生在产后2-6个月之间。头发先由黑变黄，然后从前额1/3的头发开始脱落，使发际线后移，然后太阳穴和头顶的头发也开始脱落。逐渐脱落，使整根头发变得稀疏枯黄。
为预防和减少产后脱发，女性在孕期和哺乳期应注意合理饮食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、鸡蛋等，以满足头发生长的需要。
定期用木梳梳理头发或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新头发尽快长出。经常洗头可以防止污垢和油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有助于新头发的生长。
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